Это снова я,
Марина Старковская,
твой проводник в мир уверенности и спокойствия.

Привет

как сложно бывает сказать «нет» или объяснить, что тебе не нравится?
Иногда кажется, что проще промолчать, чтобы не обидеть другого. Но потом…
на душе остаётся неприятный осадок.

Ты, наверное, замечал,

ты чувствуешь, что кто-то переступил границу, а ты не знаешь, как об этом сказать.

Или наоборот —

как научиться защищать себя и чувствовать себя комфортно в любых ситуациях?
Тогда этот урок для тебя!

Хочешь узнать,

Что ждет тебя в видео?

Сегодня мы поговорим о личных границах — о том, как:

Мы поговорим:

Объяснять другим, что тебе важно.
Ты научишься доносить свои мысли так, чтобы тебя слышали и уважали.

Понять, где твои границы.

Ты узнаешь, как разобраться в себе и своих желаниях, чтобы знать, что тебе действительно комфортно.

Сказать «нет» без страха.

Это навык, который нужен каждому, и я покажу, как делать это мягко, но уверенно.

Чувствовать себя сильнее.
Поймёшь, как личные границы помогают быть уверенным в себе и выстраивать хорошие отношения.

Почему это важно?

Личные границы —
это не твои «капризы» и не «эгоизм».
Это забота о себе.

Когда ты знаешь,
что тебе нужно, и умеешь об этом говорить, жизнь становится проще и спокойнее.

Готов попробовать?

А после попробуй применить эти советы в реальной жизни — и почувствуй разницу.

Нажимай на кнопку, смотри видео и узнай, как защищать свои границы легко и без конфликтов.

Я верю в тебя!

С заботой, Марина